--- title: "Sporten voor beginners | Fit Square Almere" description: "Geen ervaring nodig. De apparatuur stelt alles voor je in en een fysiotherapeut begeleidt je. Probeer het gratis bij Fit Square Almere." lang: nl json-ld: | [ { "@context": "https://schema.org", "@graph": [ { "@type": [ "HealthClub", "LocalBusiness" ], "@id": "https://fitsquare.nl/#organisatie", "name": "Fit Square", "url": "https://fitsquare.nl/", "logo": "https://fitsquare.nl/favicon-192.png", "image": "https://fitsquare.nl/hero-egym.webp", "description": "Kracht- en cardiotraining met EGYM Smart Strength apparatuur en fysiotherapeutische begeleiding in Almere.", "telephone": "+31641445915", "email": "info@fitsquare.nl", "parentOrganization": { "@type": "Organization", "name": "Orthomotive Fysiotherapie" }, "address": { "@type": "PostalAddress", "streetAddress": "Raaltepad 31", "postalCode": "1324 ET", "addressLocality": "Almere", "addressRegion": "Flevoland", "addressCountry": "NL" }, "geo": { "@type": "GeoCoordinates", "latitude": 52.3655469, "longitude": 5.2117252 }, "areaServed": [ { "@type": "City", "name": "Almere" }, { "@type": "AdministrativeArea", "name": "Flevoland" } ], "hasMap": "https://www.google.com/maps/dir/?api=1&destination=Raaltepad+31,+1324+ET+Almere", "openingHoursSpecification": [ { "@type": "OpeningHoursSpecification", "dayOfWeek": [ "Monday", "Tuesday", "Wednesday", "Thursday", "Friday", "Saturday", "Sunday" ], "opens": "06:30", "closes": "22:00" } ], "priceRange": "€44,50 - €59,50", "currenciesAccepted": "EUR", "paymentAccepted": "Automatische incasso", "sameAs": [ "https://www.instagram.com/fitsquare.nl?igsh=bDNveGM1OWFuNGYx", "https://www.facebook.com/profile.php?id=61583615260659" ], "employee": [ { "@type": "Person", "name": "Vincent Coppejans", "jobTitle": "Fysiotherapeut & mede-eigenaar" }, { "@type": "Person", "name": "Joost Nagelmaeker", "jobTitle": "Fysiotherapeut & mede-eigenaar" }, { "@type": "Person", "name": "Ivar Slabbekoor", "jobTitle": "Fysiotherapeut" } ], "makesOffer": [ { "@type": "Offer", "name": "Gratis kennismaking", "price": "0", "priceCurrency": "EUR", "url": "https://fitsquare.nl/proeftraining" }, { "@type": "Offer", "name": "Lidmaatschap 12 maanden", "price": "49.50", "priceCurrency": "EUR", "url": "https://fitsquare.nl/prijzen" } ] }, { "@type": "WebSite", "@id": "https://fitsquare.nl/#website", "url": "https://fitsquare.nl/", "name": "Fit Square", "inLanguage": "nl-NL", "publisher": { "@id": "https://fitsquare.nl/#organisatie" } } ] }, [ { "@context": "https://schema.org", "@type": "HealthClub", "name": "Fit Square", "url": "https://fitsquare.nl/doelgroep/beginners", "telephone": "+31641445915", "email": "info@fitsquare.nl", "image": "https://fitsquare.nl/hero-egym.webp", "address": { "@type": "PostalAddress", "streetAddress": "Raaltepad 31", "addressLocality": "Almere", "postalCode": "1324 ET", "addressCountry": "NL" }, "geo": { "@type": "GeoCoordinates", "latitude": 52.3655469, "longitude": 5.2117252 }, "areaServed": { "@type": "City", "name": "Almere" }, "openingHours": "Mo-Su 06:30-22:00", "priceRange": "€€", "sameAs": [ "https://www.instagram.com/fitsquare.nl?igsh=bDNveGM1OWFuNGYx", "https://www.facebook.com/profile.php?id=61583615260659" ] }, { "@context": "https://schema.org", "@type": "FAQPage", "mainEntity": [ { "@type": "Question", "name": "\"Je moet al fit zijn om te beginnen\"", "acceptedAnswer": { "@type": "Answer", "text": "EGYM past zich aan jouw niveau aan — ook als je nog nooit hebt gesport. Het systeem begint waar jij bent." } }, { "@type": "Question", "name": "\"Ik heb geen tijd voor een sportschool\"", "acceptedAnswer": { "@type": "Answer", "text": "Een complete training duurt 30 minuten. Twee keer per week is genoeg voor meetbaar resultaat. Dat past in elk schema." } }, { "@type": "Question", "name": "\"Krachttraining is ingewikkeld\"", "acceptedAnswer": { "@type": "Answer", "text": "De machines stellen alles automatisch in. Je hoeft alleen te gaan zitten. Geen kennis, geen techniek — het systeem doet het denkwerk." } }, { "@type": "Question", "name": "\"Ik gebruik Ozempic, kan ik wel trainen?\"", "acceptedAnswer": { "@type": "Answer", "text": "Juist dan is krachttraining essentieel. Bij gewichtsverlies verlies je ook spiermassa. Onze fysiotherapeuten stemmen je training af op je situatie." } }, { "@type": "Question", "name": "\"Ik voel me niet op mijn plek in een sportschool\"", "acceptedAnswer": { "@type": "Answer", "text": "Fit Square is geen gewone sportschool. Het is een rustige, begeleide omgeving waar iedereen traint op eigen niveau. Geen drukte, geen vergelijking." } } ] } ] ] --- [![Fit Square Almere logo](/assets/fit-square-logo-axMDBg6k.webp)](/) [Hoe werkt het?](/hoe-werkt-egym)[Prijzen](/prijzen)[Over ons](/over-ons)[Blog](/blog)[FAQ](/faq) EN[Gratis kennismaking](/proeftraining) ![Begeleide training op EGYM voor beginners](/assets/egym-training-coaching-C_QjzivA.jpg) Starten & preventie # Gewoon beginnen. Zonder drempels. Of je nu wilt afvallen, fitter worden of klachten wilt voorkomen — EGYM doet het denkwerk. Jij hoeft alleen te komen. Onze fysiotherapeuten begeleiden je. [Schrijf je nu in](/aanmelden) Herken je dit? ## Je weet dat je iets moet doen Maar de stap zetten voelt groot. Veel van onze leden hadden precies hetzelfde. Je hebt weinig tijd, maar wilt wel iets doen aan je gezondheid Je hebt eerder blessures gehad of merkt dat klachten opspelen Je wilt afvallen en bent bang om spiermassa te verliezen Je gebruikt medicatie (bijv. Ozempic) en wilt veilig trainen Je voelt je niet thuis in een drukke, onpersoonlijke sportschool Je wilt preventief bewegen om klachten vóór te zijn Fit Square maakt de eerste stap makkelijk. ## Waarom Fit Square? Geen ervaring nodig. Geen sportachtergrond. Alleen de wil om te beginnen. ### Scan & train Scan je polsband bij elk apparaat. De machine stelt stoel, gewicht en programma automatisch in. Je hoeft niets te weten over fitness. ### Persoonlijk trainingsplan EGYM maakt een schema op basis van jouw Health Check. Afvallen? Spieren behouden? Conditie opbouwen? Het plan past zich aan jouw doel aan. ### Fysiotherapeutische begeleiding Onze fysiotherapeuten kennen je situatie — ook bij medicatiegebruik, eerdere blessures of chronische klachten. Ze trainen mét je, niet naast je. ### Spieren behouden bij gewichtsverlies Bij afvallen — ook met medicatie — verlies je vaak spiermassa. EGYM krachttraining voorkomt dit en verbetert je lichaamssamenstelling. ## Veelgehoorde twijfels We horen ze dagelijks. En dit is waarom ze niet kloppen. "Je moet al fit zijn om te beginnen" → EGYM past zich aan jouw niveau aan — ook als je nog nooit hebt gesport. Het systeem begint waar jij bent. "Ik heb geen tijd voor een sportschool" → Een complete training duurt 30 minuten. Twee keer per week is genoeg voor meetbaar resultaat. Dat past in elk schema. "Krachttraining is ingewikkeld" → De machines stellen alles automatisch in. Je hoeft alleen te gaan zitten. Geen kennis, geen techniek — het systeem doet het denkwerk. "Ik gebruik Ozempic, kan ik wel trainen?" → Juist dan is krachttraining essentieel. Bij gewichtsverlies verlies je ook spiermassa. Onze fysiotherapeuten stemmen je training af op je situatie. "Ik voel me niet op mijn plek in een sportschool" → Fit Square is geen gewone sportschool. Het is een rustige, begeleide omgeving waar iedereen traint op eigen niveau. Geen drukte, geen vergelijking. ## Wat onze leden zeggen "Ik had al 15 jaar niet gesport en durfde niet meer. Na één kennismaking was ik om. De machines doen alles voor je en Vincent helpt je bij elke stap." Linda, 47 Eerste keer in een gym, traint 2x per week "Tijdens mijn Ozempic-traject verloor ik niet alleen vet maar ook spierkracht. Bij Fit Square train ik dat gericht terug. Ik voel me sterker dan ooit." Mark, 52 Gewichtsverlies met medicatie ## Apparatuur die alles voor je doet Scan je polsband, ga zitten en de machine stelt alles automatisch in. Geen ervaring nodig. ![EGYM Leg Press — krachtmachine voor benen, traint benen compleet](/assets/egym-leg-press-DIWSfBEo.png) Leg Press ![EGYM Seated Row — krachtmachine voor rug, traint rugspieren](/assets/egym-seated-row-DlcxHnQ1.png) Seated Row ![EGYM Lat Pulldown — krachtmachine voor rug, traint brede rugspier](/assets/egym-lat-pulldown-TY6BPQ28.png) Lat Pulldown ![EGYM Back Extension — krachtmachine voor rug, traint onderrug](/assets/egym-back-extension-Dqb9V2Qc.png) Back Extension [Bekijk alle 8 machines →](/egym-apparatuur) ## Zo simpel is het Van nul naar trainen in vier stappen. 01 ### Health Check We meten je spierkracht, lichaamssamenstelling, flexibiliteit en conditie. Duurt 10 minuten. Je weet direct waar je staat. 02 ### Persoonlijk schema EGYM maakt automatisch een trainingsplan op basis van jouw resultaten en doelen. 03 ### Scan & train Scan je polsband bij elk apparaat. De machine stelt stoel, gewicht en programma in. 04 ### Begeleiding Onze fysiotherapeuten staan klaar om je te helpen en je techniek te begeleiden — elke training. ## Gewoon beginnen Plan een gratis kennismaking of schrijf je direct in als een van de eerste 100 leden. [Schrijf je nu in](/aanmelden)[Gratis kennismaking](/proeftraining) ## Lees verder [ ### Hoe werkt EGYM? Slimme apparatuur die zichzelf instelt op jouw lichaam. ](/hoe-werkt-egym)[ ### Health Check & Bio-Age Meet kracht, conditie en flexibiliteit in 10 minuten. ](/health-check)[ ### Persoonlijk trainingsschema Een plan dat meegroeit met jouw resultaten. ](/trainingsschema)[ ### Training in 30 minuten Complete krachttraining op 8 EGYM apparaten. ](/30-minuten-training)[ ### Meetbare voortgang Volg je kracht en Bio-Age in de EGYM app. ](/meetbare-voortgang)[ ### Volautomatisch trainen Gewicht, stoel en houding staan meteen goed. ](/volautomatisch-trainen) ![Fit Square Almere logo](/assets/fit-square-logo-axMDBg6k.webp) Kracht- en cardiotraining · Almere [](https://www.instagram.com/fitsquare.nl?igsh=bDNveGM1OWFuNGYx)[](https://www.facebook.com/profile.php?id=61583615260659)[](#) ## Navigatie - [Hoe werkt het?](/hoe-werkt-egym) - [Prijzen](/prijzen) - [EGYM](/egym-apparatuur) - [Over ons](/over-ons) - [FAQ](/faq) - [Contact](/contact) ## Populair in Almere - [Sportschool Almere](/sportschool-almere) - [Fitness Almere](/fitness-almere) - [Afvallen in Almere](/afvallen-almere) - [Krachttraining Almere](/krachttraining-almere) - [Fitness 50+ Almere](/fitness-50-plus-almere) - [Trainen in 30 minuten](/trainen-in-30-minuten-almere) ## Contact - Raaltepad 31 1324 ET Almere - Dagelijks 06:30 - 22:00 - [+31 6 41445915](tel:+31641445915) - [Ook bereikbaar via WhatsApp](https://wa.me/31641445915) - [info@fitsquare.nl](mailto:info@fitsquare.nl) - [Route via Google Maps](https://www.google.com/maps/dir/?api=1&destination=Raaltepad+31,+1324+ET+Almere) Download de Fit Square app Boek je training, volg je voortgang en blijf op de hoogte. [![Download on the App Store](/__l5e/assets-v1/a697c9a9-5c52-49c2-b434-71d4ccb341fc/appstore-badge.png)](https://apps.apple.com/us/app/fit-square/id6761954405)[![Get it on Google Play](/__l5e/assets-v1/44962413-30d7-4e56-8333-bb50c93d3c31/googleplay-badge.png)](https://play.google.com/store/apps/details?id=com.netpulse.mobile.fitsquare) © 2026 Fit Square. Onderdeel van Orthomotive Fysiotherapie. [Blog](/blog)[Algemene voorwaarden](/algemene-voorwaarden)[Privacy](/privacy)[Cookies](/cookies) Website door [Dutchify](https://dutchify.ai/) Wij gebruiken cookies om de website te verbeteren. Lees onze [cookieverklaring](/cookies) en [privacyverklaring](/privacy) voor meer informatie. AccepterenAlleen noodzakelijk [](https://wa.me/31641445915)