--- title: "Fit blijven na je 55e | Fit Square Almere" description: "Spiermassa behouden, balans verbeteren en vitaal ouder worden. Onder begeleiding van fysiotherapeuten op apparatuur die zich aan jou aanpast." lang: nl json-ld: | [ { "@context": "https://schema.org", "@graph": [ { "@type": [ "HealthClub", "LocalBusiness" ], "@id": "https://fitsquare.nl/#organisatie", "name": "Fit Square", "url": "https://fitsquare.nl/", "logo": "https://fitsquare.nl/favicon-192.png", "image": "https://fitsquare.nl/hero-egym.webp", "description": "Kracht- en cardiotraining met EGYM Smart Strength apparatuur en fysiotherapeutische begeleiding in Almere.", "telephone": "+31641445915", "email": "info@fitsquare.nl", "parentOrganization": { "@type": "Organization", "name": "Orthomotive Fysiotherapie" }, "address": { "@type": "PostalAddress", "streetAddress": "Raaltepad 31", "postalCode": "1324 ET", "addressLocality": "Almere", "addressRegion": "Flevoland", "addressCountry": "NL" }, "geo": { "@type": "GeoCoordinates", "latitude": 52.3655469, "longitude": 5.2117252 }, "areaServed": [ { "@type": "City", "name": "Almere" }, { "@type": "AdministrativeArea", "name": "Flevoland" } ], "hasMap": "https://www.google.com/maps/dir/?api=1&destination=Raaltepad+31,+1324+ET+Almere", "openingHoursSpecification": [ { "@type": "OpeningHoursSpecification", "dayOfWeek": [ "Monday", "Tuesday", "Wednesday", "Thursday", "Friday", "Saturday", "Sunday" ], "opens": "06:30", "closes": "22:00" } ], "priceRange": "€44,50 - €59,50", "currenciesAccepted": "EUR", "paymentAccepted": "Automatische incasso", "sameAs": [ "https://www.instagram.com/fitsquare.nl?igsh=bDNveGM1OWFuNGYx", "https://www.facebook.com/profile.php?id=61583615260659" ], "employee": [ { "@type": "Person", "name": "Vincent Coppejans", "jobTitle": "Fysiotherapeut & mede-eigenaar" }, { "@type": "Person", "name": "Joost Nagelmaeker", "jobTitle": "Fysiotherapeut & mede-eigenaar" }, { "@type": "Person", "name": "Ivar Slabbekoor", "jobTitle": "Fysiotherapeut" } ], "makesOffer": [ { "@type": "Offer", "name": "Gratis kennismaking", "price": "0", "priceCurrency": "EUR", "url": "https://fitsquare.nl/proeftraining" }, { "@type": "Offer", "name": "Lidmaatschap 12 maanden", "price": "49.50", "priceCurrency": "EUR", "url": "https://fitsquare.nl/prijzen" } ] }, { "@type": "WebSite", "@id": "https://fitsquare.nl/#website", "url": "https://fitsquare.nl/", "name": "Fit Square", "inLanguage": "nl-NL", "publisher": { "@id": "https://fitsquare.nl/#organisatie" } } ] }, [ { "@context": "https://schema.org", "@type": "HealthClub", "name": "Fit Square", "url": "https://fitsquare.nl/doelgroep/senioren", "telephone": "+31641445915", "email": "info@fitsquare.nl", "image": "https://fitsquare.nl/hero-egym.webp", "address": { "@type": "PostalAddress", "streetAddress": "Raaltepad 31", "addressLocality": "Almere", "postalCode": "1324 ET", "addressCountry": "NL" }, "geo": { "@type": "GeoCoordinates", "latitude": 52.3655469, "longitude": 5.2117252 }, "areaServed": { "@type": "City", "name": "Almere" }, "openingHours": "Mo-Su 06:30-22:00", "priceRange": "€€", "sameAs": [ "https://www.instagram.com/fitsquare.nl?igsh=bDNveGM1OWFuNGYx", "https://www.facebook.com/profile.php?id=61583615260659" ] }, { "@context": "https://schema.org", "@type": "FAQPage", "mainEntity": [ { "@type": "Question", "name": "\"Op mijn leeftijd hoef je toch niet meer te sporten?\"", "acceptedAnswer": { "@type": "Answer", "text": "Juist wél. Na je 50e verlies je jaarlijks 1-2% spiermassa. Krachttraining is het enige dat dit stopt én omkeert. Het is nooit te laat." } }, { "@type": "Question", "name": "\"Ik ben bang dat ik mezelf blesseer\"", "acceptedAnswer": { "@type": "Answer", "text": "EGYM begrenst automatisch je gewicht. De machine laat je fysiek niet te zwaar trainen. Bovendien staat er altijd een fysiotherapeut naast je." } }, { "@type": "Question", "name": "\"Een sportschool is niks voor mij\"", "acceptedAnswer": { "@type": "Answer", "text": "Fit Square is geen gewone sportschool. Het is een rustige, begeleide omgeving. Geen harde muziek, geen drukte — gewoon training op jouw tempo." } }, { "@type": "Question", "name": "\"Ik heb al genoeg aan mijn wandelingetje\"", "acceptedAnswer": { "@type": "Answer", "text": "Wandelen is goed voor je hart, maar doet weinig voor spierkracht en balans. EGYM traint gericht de spiergroepen die je nodig hebt om zelfstandig te blijven." } } ] } ] ] --- [![Fit Square Almere logo](/assets/fit-square-logo-axMDBg6k.webp)](/) [Hoe werkt het?](/hoe-werkt-egym)[Prijzen](/prijzen)[Over ons](/over-ons)[Blog](/blog)[FAQ](/faq) EN[Gratis kennismaking](/proeftraining) ![Senior traint op EGYM apparatuur met begeleiding](/assets/egym-training-senior-BTLWR0g6.jpg) 55+ training # Zelfstandig blijven. Vitaal ouder worden. Je kracht behouden is geen luxe — het is noodzaak. Train veilig onder begeleiding van fysiotherapeuten op apparatuur die zich aanpast aan jouw lichaam. [Schrijf je nu in](/aanmelden) Herken je dit? ## Het begint sluipend Langzaam merk je dat dingen lastiger worden. Dat hoeft niet zo te blijven. Je merkt dat je minder kracht hebt dan vroeger — opstaan uit een stoel, traplopen, boodschappen dragen Je bent bang om te vallen door verminderde balans Je wilt zelfstandig blijven en niet afhankelijk worden van anderen Je twijfelt of een sportschool wel geschikt is op jouw leeftijd Je hebt last van stijfheid en wilt je beweeglijkheid behouden Het goede nieuws: kracht opbouwen kan op elke leeftijd. Waarom Fit Square ## Speciaal voor 55+ Training die rekening houdt met jouw lichaam, conditie en doelen. ### Veilig trainen EGYM stelt automatisch het juiste gewicht in. Geen risico op overbelasting — de machine beschermt je bij elke herhaling. ### Bio-Age verlagen De Health Check meet je biologische leeftijd. Met regelmatig trainen kun je je Bio-Age meetbaar verlagen — ongeacht je kalenderleeftijd. ### Fysiotherapeut aan je zijde Onze fysiotherapeuten begeleiden elke training. Ze kennen je lichaam, bewaken je grenzen en passen het schema aan waar nodig. ### Geen ervaring nodig De machines stellen alles automatisch in via je polsband. Je hoeft niets te weten over fitness — gewoon gaan zitten en beginnen. ## Veelgehoorde twijfels We horen het vaak. En we hebben er een goed antwoord op. "Op mijn leeftijd hoef je toch niet meer te sporten?" → Juist wél. Na je 50e verlies je jaarlijks 1-2% spiermassa. Krachttraining is het enige dat dit stopt én omkeert. Het is nooit te laat. "Ik ben bang dat ik mezelf blesseer" → EGYM begrenst automatisch je gewicht. De machine laat je fysiek niet te zwaar trainen. Bovendien staat er altijd een fysiotherapeut naast je. "Een sportschool is niks voor mij" → Fit Square is geen gewone sportschool. Het is een rustige, begeleide omgeving. Geen harde muziek, geen drukte — gewoon training op jouw tempo. "Ik heb al genoeg aan mijn wandelingetje" → Wandelen is goed voor je hart, maar doet weinig voor spierkracht en balans. EGYM traint gericht de spiergroepen die je nodig hebt om zelfstandig te blijven. ## Wat onze leden zeggen "Ik ben 71 en voel me fitter dan 10 jaar geleden. Mijn Bio-Age is met 8 jaar gedaald. Mijn kleinkinderen geloven het niet!" Henk, 71 Gepensioneerd, traint 2x per week "Na een val was ik mijn vertrouwen kwijt. Bij Fit Square heb ik mijn balans en kracht teruggekregen. Ik durf weer alles." Anja, 64 Na valincident, traint 3x per week ## Ideale machines voor 55+ Veilig, gecontroleerd en gericht op de spiergroepen die belangrijk zijn voor balans, mobiliteit en dagelijkse kracht. ![EGYM Leg Press — krachtmachine voor benen, traint benen compleet](/assets/egym-leg-press-DIWSfBEo.png) Leg Press ![EGYM Back Extension — krachtmachine voor rug, traint onderrug](/assets/egym-back-extension-Dqb9V2Qc.png) Back Extension ![EGYM Adductor krachttrainingsmachine](/assets/egym-adductor-Bx-rLZhG.png) Adductor ![EGYM Calf Press krachttrainingsmachine](/assets/egym-calf-press-Bd_LhhFz.png) Calf Press [Bekijk alle 8 machines →](/egym-apparatuur) ## Wat kun je verwachten? Betere balans en stabiliteit Meer spierkracht in armen en benen Verbeterde conditie Hogere flexibiliteit Lagere biologische leeftijd (Bio-Age) Meer energie in het dagelijks leven Zelfstandiger in dagelijkse taken Minder kans op vallen ## Probeer het zelf Plan een gratis kennismaking of schrijf je direct in als een van de eerste 100 leden. [Schrijf je nu in](/aanmelden)[Gratis kennismaking](/proeftraining) ## Lees verder [ ### Hoe werkt EGYM? Slimme apparatuur die zichzelf instelt op jouw lichaam. ](/hoe-werkt-egym)[ ### Health Check & Bio-Age Meet kracht, conditie en flexibiliteit in 10 minuten. ](/health-check)[ ### Persoonlijk trainingsschema Een plan dat meegroeit met jouw resultaten. ](/trainingsschema)[ ### Training in 30 minuten Complete krachttraining op 8 EGYM apparaten. ](/30-minuten-training)[ ### Meetbare voortgang Volg je kracht en Bio-Age in de EGYM app. ](/meetbare-voortgang)[ ### Volautomatisch trainen Gewicht, stoel en houding staan meteen goed. ](/volautomatisch-trainen) ![Fit Square Almere logo](/assets/fit-square-logo-axMDBg6k.webp) Kracht- en cardiotraining · Almere [](https://www.instagram.com/fitsquare.nl?igsh=bDNveGM1OWFuNGYx)[](https://www.facebook.com/profile.php?id=61583615260659)[](#) ## Navigatie - [Hoe werkt het?](/hoe-werkt-egym) - [Prijzen](/prijzen) - [EGYM](/egym-apparatuur) - [Over ons](/over-ons) - [FAQ](/faq) - [Contact](/contact) ## Populair in Almere - [Sportschool Almere](/sportschool-almere) - [Fitness Almere](/fitness-almere) - [Afvallen in Almere](/afvallen-almere) - [Krachttraining Almere](/krachttraining-almere) - [Fitness 50+ Almere](/fitness-50-plus-almere) - [Trainen in 30 minuten](/trainen-in-30-minuten-almere) ## Contact - Raaltepad 31 1324 ET Almere - Dagelijks 06:30 - 22:00 - [+31 6 41445915](tel:+31641445915) - [Ook bereikbaar via WhatsApp](https://wa.me/31641445915) - [info@fitsquare.nl](mailto:info@fitsquare.nl) - [Route via Google Maps](https://www.google.com/maps/dir/?api=1&destination=Raaltepad+31,+1324+ET+Almere) Download de Fit Square app Boek je training, volg je voortgang en blijf op de hoogte. [![Download on the App Store](/__l5e/assets-v1/a697c9a9-5c52-49c2-b434-71d4ccb341fc/appstore-badge.png)](https://apps.apple.com/us/app/fit-square/id6761954405)[![Get it on Google Play](/__l5e/assets-v1/44962413-30d7-4e56-8333-bb50c93d3c31/googleplay-badge.png)](https://play.google.com/store/apps/details?id=com.netpulse.mobile.fitsquare) © 2026 Fit Square. Onderdeel van Orthomotive Fysiotherapie. [Blog](/blog)[Algemene voorwaarden](/algemene-voorwaarden)[Privacy](/privacy)[Cookies](/cookies) Website door [Dutchify](https://dutchify.ai/) Wij gebruiken cookies om de website te verbeteren. Lees onze [cookieverklaring](/cookies) en [privacyverklaring](/privacy) voor meer informatie. AccepterenAlleen noodzakelijk [](https://wa.me/31641445915)