--- title: "Krachttraining Almere — Fit Square | EGYM Smart Strength" description: "Krachttraining in Almere op EGYM Smart Strength: 8 volautomatische machines, fysio-begeleiding en meetbare spiergroei. Probeer gratis." lang: nl json-ld: | [ { "@context": "https://schema.org", "@graph": [ { "@type": [ "HealthClub", "LocalBusiness" ], "@id": "https://fitsquare.nl/#organisatie", "name": "Fit Square", "url": "https://fitsquare.nl/", "logo": "https://fitsquare.nl/favicon-192.png", "image": "https://fitsquare.nl/hero-egym.webp", "description": "Kracht- en cardiotraining met EGYM Smart Strength apparatuur en fysiotherapeutische begeleiding in Almere.", "telephone": "+31641445915", "email": "info@fitsquare.nl", "parentOrganization": { "@type": "Organization", "name": "Orthomotive Fysiotherapie" }, "address": { "@type": "PostalAddress", "streetAddress": "Raaltepad 31", "postalCode": "1324 ET", "addressLocality": "Almere", "addressRegion": "Flevoland", "addressCountry": "NL" }, "geo": { "@type": "GeoCoordinates", "latitude": 52.3655469, "longitude": 5.2117252 }, "areaServed": [ { "@type": "City", "name": "Almere" }, { "@type": "AdministrativeArea", "name": "Flevoland" } ], "hasMap": "https://www.google.com/maps/dir/?api=1&destination=Raaltepad+31,+1324+ET+Almere", "openingHoursSpecification": [ { "@type": "OpeningHoursSpecification", "dayOfWeek": [ "Monday", "Tuesday", "Wednesday", "Thursday", "Friday", "Saturday", "Sunday" ], "opens": "06:30", "closes": "22:00" } ], "priceRange": "€44,50 - €59,50", "currenciesAccepted": "EUR", "paymentAccepted": "Automatische incasso", "sameAs": [ "https://www.instagram.com/fitsquare.nl?igsh=bDNveGM1OWFuNGYx", "https://www.facebook.com/profile.php?id=61583615260659" ], "employee": [ { "@type": "Person", "name": "Vincent Coppejans", "jobTitle": "Fysiotherapeut & mede-eigenaar" }, { "@type": "Person", "name": "Joost Nagelmaeker", "jobTitle": "Fysiotherapeut & mede-eigenaar" }, { "@type": "Person", "name": "Ivar Slabbekoor", "jobTitle": "Fysiotherapeut" } ], "makesOffer": [ { "@type": "Offer", "name": "Gratis kennismaking", "price": "0", "priceCurrency": "EUR", "url": "https://fitsquare.nl/proeftraining" }, { "@type": "Offer", "name": "Lidmaatschap 12 maanden", "price": "49.50", "priceCurrency": "EUR", "url": "https://fitsquare.nl/prijzen" } ] }, { "@type": "WebSite", "@id": "https://fitsquare.nl/#website", "url": "https://fitsquare.nl/", "name": "Fit Square", "inLanguage": "nl-NL", "publisher": { "@id": "https://fitsquare.nl/#organisatie" } } ] }, [ { "@context": "https://schema.org", "@type": "HealthClub", "name": "Fit Square", "url": "https://fitsquare.nl/krachttraining-almere", "telephone": "+31641445915", "address": { "@type": "PostalAddress", "streetAddress": "Raaltepad 31", "addressLocality": "Almere", "postalCode": "1324", "addressCountry": "NL" }, "areaServed": { "@type": "City", "name": "Almere" }, "openingHours": "Mo-Su 06:30-22:00", "priceRange": "€€" }, { "@context": "https://schema.org", "@type": "FAQPage", "mainEntity": [ { "@type": "Question", "name": "Kan ik bij Fit Square serieus zwaar trainen?", "acceptedAnswer": { "@type": "Answer", "text": "Ja. EGYM-machines gaan tot zware gewichten, en de strength test bepaalt jouw maximum. Het systeem schaalt mee — beginner of gevorderde." } }, { "@type": "Question", "name": "Hoe vaak per week krachttraining?", "acceptedAnswer": { "@type": "Answer", "text": "Voor spiergroei adviseren we 2-3 sessies van 30 minuten per week, met minimaal 24 uur rust tussen sessies. Het EGYM-systeem houdt dit voor je bij." } }, { "@type": "Question", "name": "Waar is Fit Square in Almere te vinden?", "acceptedAnswer": { "@type": "Answer", "text": "Fit Square ligt aan het Raaltepad 31 in Almere, goed bereikbaar vanuit Almere Stad, Almere Buiten en Almere Haven." } }, { "@type": "Question", "name": "Wat zijn de openingstijden?", "acceptedAnswer": { "@type": "Answer", "text": "Fit Square is dagelijks geopend van 06:30 tot 22:00. Onze fysiotherapeuten zijn aanwezig op ma-za 08:30–12:30 en ma-do 17:00–21:00." } }, { "@type": "Question", "name": "Wat kost een lidmaatschap?", "acceptedAnswer": { "@type": "Answer", "text": "Lidmaatschappen starten vanaf €44,50 per maand bij een 18-maanden abonnement. Eerste 100 leden krijgen het laagste tarief én een gratis Health Check t.w.v. €45." } }, { "@type": "Question", "name": "Kan ik direct starten bij Fit Square?", "acceptedAnswer": { "@type": "Answer", "text": "Ja. Fit Square is geopend en dagelijks toegankelijk van 06:30 tot 22:00. Je kunt je online inschrijven of eerst vrijblijvend een gratis kennismaking plannen." } } ] } ] ] --- [![Fit Square Almere logo](/assets/fit-square-logo-axMDBg6k.webp)](/) [Hoe werkt het?](/hoe-werkt-egym)[Prijzen](/prijzen)[Over ons](/over-ons)[Blog](/blog)[FAQ](/faq) EN[Gratis kennismaking](/proeftraining) Krachttraining # Krachttraining in Almere op EGYM Smart Strength Spiermassa opbouwen vraagt om progressieve overload. EGYM meet automatisch je kracht en verhoogt het gewicht stap voor stap. [Schrijf je nu in](/aanmelden)[Gratis kennismaking](/proeftraining) ![Krachttraining in Almere op EGYM](/assets/egym-training-back-DqkinUWh.jpg) Krachttraining is de meest effectieve manier om spiermassa op te bouwen, je metabolisme te verhogen en je houding te verbeteren. Maar het werkt alleen als je consistent zwaarder gaat (progressieve overload) — en daar gaat het bij veel sporters mis. EGYM Smart Strength meet bij elke training je maximale kracht en past het gewicht automatisch aan. Geen Excel-schema, geen handmatig pinnetjes verzetten. Pure efficiency, gericht op spiergroei. ### 8 krachtmachines, full body Borst, rug, benen, schouders, armen, core — alles op één plek, in één korte training. ### Progressieve overload automatisch Het systeem verhoogt het gewicht zodra je sterker wordt. Geen gokwerk, geen plateaus. ### Kracht meten via Strength Test Eens per 6 weken een nieuwe meting. Zie zwart-op-wit hoeveel sterker je bent geworden. ### Veilig zwaar trainen Motorbesturing voorkomt dat je vastloopt onder een te zwaar gewicht. Train tot het maximum, zonder risico. ![Krachttraining op EGYM Smart Strength](/assets/egym-training-machine-CnNDvn5o.webp) ## Sterker worden zonder gedoe De grootste fout bij krachttraining: niet zwaar genoeg trainen, of juist te zwaar willen met een verkeerde techniek. EGYM lost beide problemen op. Het systeem kent je sterkte exact en zorgt dat je altijd op het optimale niveau zit — zwaar genoeg voor groei, licht genoeg om veilig te zijn. Een complete krachttraining duurt 30 minuten op de 8 machines. Met 2-3 sessies per week zie je binnen 6 weken meetbare resultaten in zowel kracht als spiermassa. - Squat / Leg Press / Leg Extension / Leg Curl - Chest Press / Lat Pulldown / Shoulder Press / Seated Row - Strength Test elke 6 weken - Automatische progressie - Geschikt voor zowel beginners als gevorderden ## Veelgestelde vragen Kan ik bij Fit Square serieus zwaar trainen?+ Ja. EGYM-machines gaan tot zware gewichten, en de strength test bepaalt jouw maximum. Het systeem schaalt mee — beginner of gevorderde. Hoe vaak per week krachttraining?+ Voor spiergroei adviseren we 2-3 sessies van 30 minuten per week, met minimaal 24 uur rust tussen sessies. Het EGYM-systeem houdt dit voor je bij. Waar is Fit Square in Almere te vinden?+ Fit Square ligt aan het Raaltepad 31 in Almere, goed bereikbaar vanuit Almere Stad, Almere Buiten en Almere Haven. Wat zijn de openingstijden?+ Fit Square is dagelijks geopend van 06:30 tot 22:00. Onze fysiotherapeuten zijn aanwezig op ma-za 08:30–12:30 en ma-do 17:00–21:00. Wat kost een lidmaatschap?+ Lidmaatschappen starten vanaf €44,50 per maand bij een 18-maanden abonnement. Eerste 100 leden krijgen het laagste tarief én een gratis Health Check t.w.v. €45. Kan ik direct starten bij Fit Square?+ Ja. Fit Square is geopend en dagelijks toegankelijk van 06:30 tot 22:00. Je kunt je online inschrijven of eerst vrijblijvend een gratis kennismaking plannen. ## Lees verder [ ### Hoe werkt EGYM? Slimme apparatuur die zichzelf instelt op jouw lichaam. ](/hoe-werkt-egym)[ ### Trainen in 30 minuten Volledige krachttraining op 8 EGYM-machines. ](/30-minuten-training)[ ### Health Check & Bio-Age Meet je biologische leeftijd en kracht in 15 minuten. ](/health-check)[ ### Fysiotherapeutische begeleiding Altijd een fysiotherapeut op de vloer, zonder meerprijs. ](/begeleiding)[ ### Gratis kennismaking Probeer EGYM vrijblijvend uit. ](/proeftraining)[ ### Sportschool Almere Alles over trainen bij Fit Square aan het Raaltepad. ](/sportschool-almere)[ ### Afvallen in Almere Vet verliezen zonder je spiermassa kwijt te raken. ](/afvallen-almere)[ ### Trainen in 30 minuten Complete full body training in een half uur. ](/trainen-in-30-minuten-almere) ## Probeer Fit Square gratis Boek een gratis kennismaking of schrijf je nu in en profiteer van het laagste tarief ooit. [Schrijf je nu in](/aanmelden)[Gratis kennismaking](/proeftraining) ![Fit Square Almere logo](/assets/fit-square-logo-axMDBg6k.webp) Kracht- en cardiotraining · Almere [](https://www.instagram.com/fitsquare.nl?igsh=bDNveGM1OWFuNGYx)[](https://www.facebook.com/profile.php?id=61583615260659)[](#) ## Navigatie - [Hoe werkt het?](/hoe-werkt-egym) - [Prijzen](/prijzen) - [EGYM](/egym-apparatuur) - [Over ons](/over-ons) - [FAQ](/faq) - [Contact](/contact) ## Populair in Almere - [Sportschool Almere](/sportschool-almere) - [Fitness Almere](/fitness-almere) - [Afvallen in Almere](/afvallen-almere) - [Krachttraining Almere](/krachttraining-almere) - [Fitness 50+ Almere](/fitness-50-plus-almere) - [Trainen in 30 minuten](/trainen-in-30-minuten-almere) ## Contact - Raaltepad 31 1324 ET Almere - Dagelijks 06:30 - 22:00 - [+31 6 41445915](tel:+31641445915) - [Ook bereikbaar via WhatsApp](https://wa.me/31641445915) - [info@fitsquare.nl](mailto:info@fitsquare.nl) - [Route via Google Maps](https://www.google.com/maps/dir/?api=1&destination=Raaltepad+31,+1324+ET+Almere) Download de Fit Square app Boek je training, volg je voortgang en blijf op de hoogte. [![Download on the App Store](/__l5e/assets-v1/a697c9a9-5c52-49c2-b434-71d4ccb341fc/appstore-badge.png)](https://apps.apple.com/us/app/fit-square/id6761954405)[![Get it on Google Play](/__l5e/assets-v1/44962413-30d7-4e56-8333-bb50c93d3c31/googleplay-badge.png)](https://play.google.com/store/apps/details?id=com.netpulse.mobile.fitsquare) © 2026 Fit Square. Onderdeel van Orthomotive Fysiotherapie. [Blog](/blog)[Algemene voorwaarden](/algemene-voorwaarden)[Privacy](/privacy)[Cookies](/cookies) Website door [Dutchify](https://dutchify.ai/) [](https://wa.me/31641445915)