Inzichten, training & welzijn
Artikelen over EGYM-training, herstel, gezond ouder worden en beginnen met sporten — geschreven door de fysiotherapeuten achter Fit Square.
Afvallen zonder je spieren te verliezen: waarom krachttraining de sleutel is
Wie alleen crasht op de weegschaal, verliest ook spiermassa. Zo val je af mét behoud van spieren — met krachttraining en de EGYM Body Scan bij Fit Square Almere.
Weer sporten na een blessure of operatie: zo bouw je veilig op
Je fysiotherapie zit erop, maar je wilt sterker worden zonder terug te vallen. Zo bouw je na een blessure of operatie veilig op met begeleiding bij Fit Square Almere.
Wat is je Bio-Age? Zo bepaalt EGYM je biologische leeftijd
Je Bio-Age is je biologische leeftijd, gemeten op basis van kracht, conditie, lenigheid en lichaamssamenstelling. Zo werkt de EGYM Bio-Age-meting bij Fit Square in Almere.
Begeleid trainen zonder verwijzing: hoe zit dat precies?
Bij Fit Square in Almere train je onder begeleiding van fysiotherapeuten zonder verwijzing van de huisarts. Lees hoe dat werkt en wat het verschil is met fysiotherapie.
Sportschool Almere kiezen: fysio-gids
Op zoek naar een sportschool in Almere? Een fysiotherapeut legt uit waar je op moet letten en waarom Fit Square's EGYM-concept de slimme keus is.