Sporten boven de 50 vraagt om een andere aanpak. Te zware gewichten zijn risicovol, te lichte trainingen leveren niks op. EGYM Smart Strength meet automatisch je kracht en kiest exact het juiste niveau — niet te zwaar, niet te licht.
Bovendien zijn er bij Fit Square altijd fysiotherapeuten aanwezig. Heb je een knieklacht, lage rugpijn, hoge bloeddruk of diabetes? We weten waar we rekening mee moeten houden en passen je training daarop aan.
Veilig vanaf dag één
Motoraangedreven weerstand voorkomt overbelasting. Geen vrije gewichten die je verkeerd kunt tillen.
Fysio kent je klachten
Vincent, Joost en Ivar hebben 60+ jaar ervaring met 50-plussers, blessures en chronische aandoeningen.
Bio-Age toont je vooruitgang
Zie hoe je biologische leeftijd daalt. Concrete motivatie om vol te houden.
30 minuten, 2x per week
Volgens de wetenschap is dit genoeg om spiermassa te behouden én op te bouwen op latere leeftijd.
Sterker oud worden in Almere
Vanaf je 30e verlies je elk decennium 3-8% spiermassa. Na je 50e gaat het sneller, na je 70e nog sneller. Krachttraining is de enige bewezen manier om dit proces te stoppen — en zelfs om te keren. Onderzoek toont aan dat 50-plussers met 2 sessies per week binnen 3 maanden meetbaar sterker worden.
Bij Fit Square doe je dit veilig, zonder zorgen of je het wel goed doet. Het systeem rekent het uit, de fysio kijkt mee. Je traint op je eigen tempo, met je eigen plan.
- Speciaal geschikt voor 50-, 60-, 70- en 80-plussers
- Veilig met knie-, rug-, schouder- en heupklachten
- Voor mensen met diabetes, hoge bloeddruk of artrose
- Geen verwijzing van arts nodig
- Vergoeding via aanvullende zorgverzekering vaak mogelijk
Veelgestelde vragen
Is fitness veilig op mijn leeftijd?+
Ja — sterker nog, krachttraining is op latere leeftijd juist heel belangrijk. EGYM en onze fysiotherapeuten zorgen dat je altijd op het juiste niveau en met de juiste techniek traint.
Wat als ik klachten heb (rug, knie, schouder)?+
Geen probleem. Bij je eerste afspraak bespreken we je klachten en passen we je trainingsplan daarop aan. De motoraangedreven machines zijn juist ontwikkeld voor mensen met klachten.
Waar is Fit Square in Almere te vinden?+
Fit Square ligt aan het Raaltepad 31 in Almere, goed bereikbaar vanuit Almere Stad, Almere Buiten en Almere Haven.
Wat zijn de openingstijden?+
Fit Square is dagelijks geopend van 06:30 tot 22:00. Onze fysiotherapeuten zijn aanwezig op ma-za 08:30–11:30 en ma-vr 17:30–20:30.
Wat kost een lidmaatschap?+
Lidmaatschappen starten vanaf €44,50 per maand bij een 18-maanden abonnement. Founding Members krijgen het laagste tarief én een gratis Health Check t.w.v. €45.
Wanneer gaat Fit Square open?+
De opening staat gepland voor maandag 29 juni 2026. Meld je nu al aan als Founding Member om te profiteren van het laagste tarief.
Lees verder
Sporten als senior
Speciale informatie voor 60-plussers.
Fysiotherapeutische begeleiding
Altijd een fysiotherapeut op de vloer, zonder meerprijs.
Health Check & Bio-Age
Meet je biologische leeftijd en kracht in 15 minuten.
Hoe werkt EGYM?
Slimme apparatuur die zichzelf instelt op jouw lichaam.
Gratis proeftraining
Probeer EGYM vrijblijvend uit.
Wij gebruiken cookies om de website te verbeteren. Lees onze cookieverklaring en privacyverklaring voor meer informatie.